¡Bienvenidos y bienvenidas a la clase de Ashtanga Yoga en diferido!
Esta clase está pensada para principiantes, como una introducción al ashtanga yoga y para quienes ya posean conocimiento en la práctica pero que quieran hacerlo acompañadxs.
Aclaración: hay un error de textos en los primeros minutos del video que será corregido en los próximos días.
En este enlace podés encontrar el material de estudio: una entrevista a Lino Miele, la guía en PDF de las posturas y el libro Moola Bandha en inglés.
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¡Nos vemos en el mat!