Consejos para la práctica

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Ayuno de sólidos de dos horas.

Llegar 10 minutos antes de la clase.

Ropa cómoda, preferentemente de algodón.

– Traer una toalla limpia.

– No usar perfumes.

– Sacarse anillos, pulseras y aros.

Cuerpo limpio y uñas cortas.

– Se aconseja bañarse recién una hora después de la práctica.

– Si hay algún dolor o molestia, avisar antes de comenzar.

– Los días de luna (llena y nueva) practicar suave o descansar.

– Primero y segundo día de ciclo menstrual se aconseja practicar suave o descansar.

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